目前分類:哈佛幸福課心得分享 (4)

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快樂和積極的情緒是會感染他人的,當人處在積極且快樂的情緒當中,我們自己便會不自覺的散發出一種奇妙的渲染力,在不自覺的情況下影響到他人.而這樣的影響是正面的.

生命的主要目的是尋找快樂,而積極的情緒也有助於克服消極的情緒.越快樂的人越成功,因為快樂的情緒會使人愉悅,所以做起事情來也就非常順利.

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專注在當下所做的事情,並且要求自己做到最好,不去想過去怎麼樣,未來怎麼樣,

活在當下.

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我想幸福可以是一種隨機現象,可以從日常生活的任何地方有所體驗,例如: 幫助別人, 運動, 吃美食, 欣賞影片, 達成目標等…..

做這些事情可以讓我們感覺到快樂,這就是一種幸福,但快樂通常不會自己來,我們必須自己去爭取,並培養積極的態度.

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今天這堂課裡所提到的東西讓我在心態上有了些轉變.

首先是(樂觀的相信+正面的思考),相向自己所做的,並且相信一定會成功. 以及幫助別人,因為幫助別人的同時事實上也是在幫助自己.

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